МИНИСТЕРСТВО
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И
ЛИКВИДАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ
ПРИКАЗ
от 27 октября 2015 года N 569
Об утверждении нормативов по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя
В соответствии с постановлением
Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 года N 1091 "О
некоторых вопросах аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных
формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя"
________________
Собрание
законодательства Российской Федерации, 2012, N 2, ст.280; 2015, N 11, ст.1607.
приказываю:
Утвердить прилагаемые нормативы по физической подготовке спасателей и граждан,
приобретающих статус спасателя.
Министр
В.А.Пучков
Зарегистрировано
в Министерстве юстиции
Российской Федерации
18 ноября 2015 года,
регистрационный N 39759
Нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя
УТВЕРЖДЕНЫ
приказом МЧС России
от 27 октября 2015 года N 569
Настоящие нормативы по физической подготовке спасателей и граждан,
приобретающих статус спасателя, применяются с учетом следующих возрастных
групп: от 18 до 24 лет - 1 группа; от 25 до 29 лет - 2 группа; от 30 до 34 лет
- 3 группа; от 35 до 39 лет - 4 группа; от 40 до 44 лет - 5 группа; от 45 до 49
лет - 6 группа; от 50 лет и выше - 7 группа.
I. Мужчины
|
Наименование |
Условия (порядок) выполнения упражнения |
Возрастные группы |
||||||
|
(единица измерения) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
Норматив 1. Скоростные возможности |
||||||||
|
1.1. Челночный бег 10 х 10 м (с) |
Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м |
28.0 |
29.0 |
32.0 |
35.0 |
37.0 |
40.0 |
42.0 |
|
1.2. Бег на 100 м (с) |
Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием |
15.1 |
15.3 |
16.1 |
16.3 |
17.2 |
17.5 |
18.0 |
|
Норматив 2. Сила |
||||||||
|
2.1. Подтягивание на перекладине (количество раз) |
Выполняется из виса хватом сверху. Сгибая руки - подтянуться, разгибая руки - опуститься в вис. Положение виса фиксируется; подбородок должен быть выше уровня перекладины |
10 |
9 |
6 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
2.2. Отжимание от пола (количество раз) |
Сгибание и разгибание рук из положения "упор лежа" |
55 |
50 |
42 |
35 |
30 |
28 |
25 |
|
Норматив 3. Выносливость |
||||||||
|
3.1. Бег (кросс) |
Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием |
3.50 |
4.10 |
4.30 |
4.40 |
5.40 |
5.50 |
6.10 |
|
3.2. Плавание |
Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах |
2.30 |
2.35 |
2.55 |
3.10 |
3.55 |
4.10 |
4.30 |
|
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) * |
Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте |
26.30 |
27.30 |
31.30 |
33.30 |
36.30 |
39.30 |
41.30 |
II. Женщины
|
Наименование |
Условия (порядок) выполнения упражнения |
Возрастные группы |
||||||
|
(единица измерения) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
|
Норматив 1. Скоростные возможности |
||||||||
|
1.1. Челночный бег 10 х 10 м (с) |
Выполняется на ровной площадке с
размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит
|
36.0 |
38.0 |
44.0 |
52.0 |
56.0 |
58.0 |
60.0 |
|
1.2. Бег на 100 м (с) |
Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием |
17.5 |
17.9 |
18.5 |
19.5 |
20.5 |
22.5 |
23.0 |
|
Норматив 2. Сила |
||||||||
|
2.1. Поднимание туловища из положения
лежа на спине (количество повторений |
Выполняется из исходного положения:
лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата,
ноги согнуты в коленях под прямым углом. Ступни прижаты к полу и
зафиксированы. Выполнить максимальное количество подниманий |
34 |
30 |
30 |
25 |
25 |
20 |
15 |
|
2.2. Отжимание от пола (количество раз) |
Выполняется из положения "упор лежа". Сгибая руки, коснуться грудью пола, выпрямить руки не сгибая туловища |
14 |
13 |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
|
Норматив 3. Выносливость |
||||||||
|
3.1. Бег 1 км |
Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием. Старт и финиш оборудуются в одном месте |
4.35 |
5.10 |
5.30 |
6.00 |
6.30 |
7.00 |
8.00 |
|
3.2. Плавание 100 м (мин, с) |
Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах |
3.20 |
3.25 |
3.40 |
4.20 |
5.00 |
5.40 |
6.20 |
|
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) |
Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте |
39.00 |
41.00 |
43.00 |
45.00 |
47.00 |
50.00 |
53.00 |
Примечание:
Упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные
возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Спасатели и
граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из
каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных
условий и места проведения проверки выполнения нормативов.