степень прямого или косвенного воздействия рекреантов на природные компоненты и геосистемы в целом, которая определяется количеством людей или человеко-дней на единицу площади или рекреационный объект за определённый промежуток времени. Различают оптимальную, допустимую и недопустимую Н.р. Оптимальная нагрузка не приводит к нарушениям в при- роде, допустимая — приводит к нарушениям необратимого характера, недопустимая — к гибели природного комплекса.